Sehat Pasti Cantik 14 Cara Menghilangkan Varises Secara Alami dan Anjuran Dokter

Minggu, 24 September 2017

Bagikan :

Tweet

Cara Menghilangkan Varises – Varises merupakan dilema yang sering kita hadapi. Saya sendiri salah satu yang menderita penyakit tersebut. Varises muncul disebabkan karena pembuluh darah vena tidak bisa mengembalikan sisa darah metabolisme tubuh ke adegan jantung.

Betis sering terserang varises

Seperti kita ketahui bersama, pembuluh darah insan dapat dibagian menjadi 2 macam, yakni pembuluh darah arteri dan vena. Arteri berfungsi untuk mengedarkan darah dari jantung ke seluruh jaringan tubuh. Sedangkan vena sebaliknya, pembuluh darah ini bekerja mengedarkan sisa darah dari jaringan kembali ke jantung, inilah alasan mengapa vena sering disebut dengan pembuluh balik.

Varises dapat muncul disebabkan karena sirkulasi darah pada adegan vena mengalami hambatan. Biasanya munculnya varises ini sempurna pada adegan betis dan kaki. Varises akan semakin terang apabila kita bangun tegak terlalu lama, beraktivitas terlalu lama, dan jalan terlalu jauh. Sangat tidak disarankan bagi kau yang memiliki varises menekuk lutut setelah berjalan/berlari cukup jauh, alasannya yakni akan memperburuk kondisi varises tersebut.

Gejala Penyakit Varises Pada Bagian Betis dan Kaki

Untuk mengenali penyakit satu ini sangatlah mudah sekali, alasannya yakni gejala varises sendiri bisa terlihat dengan mata telanjang. Adapun gejala munculnya penyakit varises antara lain:

Gejala umum penyakit varises di kaki

• Timbul warna kebiru-biruan: tanda ini muncul sempurna pada anutan pembuluh vena kaki kamu. Apabila ada pembuluh yang berwarna kebiru-biruan dan berkelok-kelok, berarti kau menderita varises.
• Pada adegan vena tertentu terasa sakit: gejala ini bahu-membahu tidak semua penderita varises mengalami. Namun bila kau mengalami rasa sakit pada adegan pembuluh vena tertentu, itu berarti varises sudah cukup parah.
• Muncul borok: apabila varises tersebut sudah cukup parah biasanya pada adegan pergelangan tertentu akan menjadikan borok pada pergelangan.

Mungkin bagi sebagian besar penderita varises hanya menjadikan gangguan secara fisik saja, namun beberapa orang juga mengalami kondisi terparah bahkan hingga mengalami nyeri dan pembengkakan. Untuk itulah penyakit varises harus ditangani dengan segera biar tidak menjadikan munculnya rasa sakit.

Varises tidak hanya akan menjadikan gangguan nyeri dan pembengkakan saja, namun kalau pembuluh tersebut nampak terang di betis ataupun kaki maka akan menjadikan rasa percaya diri menjadi turun. Kemunculan varises dapat disebabkan karena aneka macam macam faktor, berikut beberapa penyebab varises pada kaki dan betis.

Penyebab Varises Pada Betis dan Kaki

Seperti yang telah saya sampaikan diatas tadi, varises dapat muncul disebabkan karena adanya gangguan pembuluh vena (balik) yang tidak bisa mengangkut darah sisa metabolisme kembali ke jantung. Kondisi semacam ini bisa muncul dikarenakan:

1. Kehamilan

Pada ketika hamil, tubuh seorang ibu akan mengalami peningkatakn volume darah yang cukup signifikan, namun menghambat anutan darah dari kaki menuju ke panggul. Perubahan sirkulasi darah semacam ini bahu-membahu dirancang untuk memacu pertumbuhan janin, tetapi sayangnya sangat tidak baik untuk pembuluh darah vena. Sebab sirkulasi darah dalam vena mengalami hambatan ketika menuju ke atas (jantung).

Perubahan hormon selama masa kehamilan semacam ini bahu-membahu cukup baik. Tidak perlu risau, karena biasanya varises yang disebabkan kehamilan akan sembuh dengan sendirinya tanpa harus kau melaksanakan tindakan medis. Hanya saja akan memerlukan waktu yang lebih lama, yakni sekitar 3 bulanan lebih.

2. Usia, biasanya lebih dari 60 tahun

Seiring dengan bertambahnya usia, pembuluh vena kau akan mengalami penurunan elastisitas/kelenturan. Menurunnya elastisitas inilah yang menjadikan pembuluh vena mudah melebar atau membesar.

Selain itu, memasuki usia bau tanah katup vena juga mengalami penurunan kinerjanya. Dimana seharusnya katup tersebut bertindak menahan darah biar masuk ke jantung, tetapi karena katup tersebut melemah malah justru membuat darah kembali mundur ke adegan vena. Oleh karenya tekanan darah yang cukup tinggi, menjadikan pembuluh vena menjadi melebar dan munculan varises.

3. Menopause

Menopause merupakan sebuah kondisi seseorang yang sudah tidak produktivitas lagi dalam menghasilkan keturunan. Biasanya menopuase dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi pil KB, suntik KB, dan implan. Memang pil KB cukup bermanfaat untuk mencegah ibu hamil, namun dibalik itu semua bahu-membahu KB buruk untuk kondisi vena.

Ketika mengonsumsi obat-obatan dari KB, baik itu suntik pil ataupun implan hormon estrogen dan progesteron pada obat tersebut lama kelamaan akan menumpuk dan menjadikan pembuluh vena menjadi membesar. Selain itu, hormon tersebut juga berpotensi melemahkan sirkulasi pembuluh vena dan bahkan katup vena.

4. Olahraga secara berlebihan

Penyebab varises satu ini biasanya dialami oleh seseorang yang selalu menekuk/melipatkan kakinya setelah jogging atau melaksanakan acara olahraga. Aktivitas fisik menyerupai olahraga secara tidak eksklusif membuat sirkulasi darah menjadi naik, baik dari arteri ataupun vena.

Apabila sirkulasi darah yang tinggi tersebut terhambat ketika kaki akhir ditekuk, maka pada adegan tersebut pembuluh vena akan mengalami pembengkakan. Hal ini saya alami sendiri, waktu itu saya berlari 3 KM dan setelah itu jongkok, beberapa hari kemudian muncul deh tuh briu-biru berkelok pada adegan kaki. Oleh alasannya yakni itu selalu luruskan kaki kau setelah melaksanakan olahraga minimal 30 menit.

Cara Menghilangkan Varises Secara Alami dan Anjuran Dokter

Untuk dapat mengobati varises ada beberapa cara yang bisa kau lakukan sendiri, yakni dengan cara menghilangkan varises alami dan cara mengobati varises dengan tawaran dokter. Namun biar hasilnya maksimal, sangat disarankan kau melaksanakan kedua cara tersebut secara rutin.

1. Menghilangkan Varises Secara Alami

Gejala varises tidak hanya menjadikan rasa sakit dan gangguan secara fisik saja, varises juga dapat menjadikan munculnya kram, nyeri, dan bahkan sensasi berdenyut yang cukup menyakitkan pada adegan pergelangan. Kondisi semacam ini semakin diperparah lagi ketika cuaca sedang panas, terlalu lama berdiri, dan terlalu banyak melaksanakan acara berjalan. Berikut beberapa cara mengobati varises secara alami yang bisa kau lakukan.

• Kurangi Waktu Duduk dan Berdiri

Waktu duduk dan bangun yang cukup lama sangatlah buruk bagi penderita varises, bahkan bisa berpotensi membuat varises yang gres muncul. Ada baiknya ketika kau duduk terlalu lama selingi dengan bangun selama 40 menit sekali, ataupun sebaliknya ketika bangun silahkan luangkan waktu untuk duduk sesekali. Yang pasti usahakan kaki kau tidak menopang berat tubuh berlebihan dalam waktu lama.

• Hindari Penggunaan Heels

Heels atau sepatu berhak tinggi akan membuat otot pada adegan betis mengalami penegangan yang cukup buruk sekali. Ada baiknya kau mengganti ganjal kaki heels hak tinggi dengan ber-hak rendah. Dengan ganjal hak rendah, kaki kau bisa lebih rileks dan pembuluh darah vena pun juga tidak mengalami tekanan secara berebihan. Namun apabila rutinitas menuntutmu untuk memakai heels hak tinggi, silahkan lakukan peregangan kaki selama 40 menit sekali.

• Jaga Berat Badan

Diet sangatlah penting untuk menghilangkan varises di kaki dengan cepat. Sebab seseorang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat tubuh secara otomatis akan menjadikan kaki menopang lebih berat lagi, kesannya pembuluh darah vena semakin membengkak. Ada baiknya kau menurunkan berat badan secepatnya. Misalnya dengan diet dan olahraga rutin.

• Lakukan Sedikit Latihan

Meskipun diatas telah disebutkan penyebab varises salah satunya yakni olahraga atau latihan, namun bahu-membahu olahraga juga sangat baik untuk mengatasi varises di kaki, dengan syarat jangan berlebihan. Olahraga terbaik untuk menghilangkan varises yakni berjalan kaki, usahakan setiap pagi kau berjalan kaki tanpa ganjal selama 30 menit saja. Ingat! Jangan berlebihan.

• Tinggikan Kaki

Ini ia cara menghilangkan varises yang sering saya lakukan (karena saya juga penderita varises). Biasanya 30 menit sebelum tidur saya gunakan untuk meninggikan kaki diatas kepala. Caranya cukup mudah, silahkan kau berbaring kemudian letakan kaki di tembok membentuk sudut siku-siku antara tubuh. Dengan meninggikan kaki lebih dari tubuh, maka sirkulasi darah pembuluh vena menuju ke jantung akan semakin lancar. Sebab kaki diatas tidak terkena gaya gravitasi sehingga darah mudah menuju ke adegan organ jantung.

2. Menghilangkan Varises Sesuai Anjuran Dokter

Apabila kau masih ragu-ragu dengan cara menghilangkan varises secara alami, silahkan ikuti tawaran cara mengobati varises menurut para dokter dan jago kesehatan berikut ini:

• Konsumsilah tambahan untuk membantu menghilangkan varises
• Konsumsilah lemak Omega-3 sebanyak 100 mg setiap harinya
• Konsumsilah Ginkgo Biloba sebanyak 120 mg setiap dua kali sehari
• Gunakan sebuah stroking kompresi atau stoking khusus varises.

Stoking kompresi merupakan sebuah stoking khusus yang berfungsi untuk menekan pembuluh vena biar tidak tertahan pada satu titik saja. Sehingga anutan pembuluh vena lebih lancar menuju ke jantung.

Tips memilih stoking kompresi: biar kinerja terapi stoking kompresi tersebut maksimal, kau harus mengenakan ukuran yang pas. Untuk itulah kau harus meggunakan pita pengukur ketika hendak membeli stoking tersebut, namun kalau tidak tahu silahkan minta pinjaman apoteker terlebih dahulu untuk mengukur kaki kamu.

Meskipun demikian, tidak semua orang bisa sembuh hanya dengan menggunakan cara menghilangkan varises secara alami dan tawaran dokter diatas. Beberapa varises yang sudah parah memerlukan pengobatan alternatif biar bisa sembuh total. Adapun pengobatan varises yang bisa kau lakukan antara lain seperti:

• Melalui jalan operasi laser
• Vein Stripping
• Ambulatory Phlebectomy
• Sclerotherapy
• Operasi Vena Endoskopik

Kebiasaan Buruk Penyebab Varises yang Harus Dihindari

Setelah kau menjalani serangkaian pengobatan varises diatas, baik itu alami ataupun tawaran dokter, silahkan hindari beberapa kebiasaan buruk penyebab varises semakin parah berikut ini:

High heels dan celanan ketat, penyebab varises

1. Menggunakan celana terlalu ketat

Keketatan celana dapat menjadikan anutan darah menjadi terhambat. Terlebih untuk celana jeans model skinny, usahakan selama melaksanakan pengobatan hindari skinny jeans untuk beberapa bulan saja.

2. Hindari bangun dan berjalan lama

Pastikan ketika kau bangun selingi dengan duduk, begitu pula sebaliknya ketika duduk selingi dengan berdiri. Ini bertujuan biar sirkulasi darah dalam vena menuju jantung menjadi lancar.

3. Konsumsi makanan berkolesterol

Sebaiknya makanan menyerupai jeroan, ati, ampela, makanan manis, gorengan, dan makanan mengandung kolesterol lainnya kau hindari dulu. Sebab makanan menyerupai ini akan sangat berpotensi menghambat anutan darah dalam vena dan arteri.

Itulah beberapa cara menghilangkan varises secara alami, tawaran dokter, hingga dengan operasi. Saya sarankan apabila varises kau masih belum cukup parah, lakukan dulu perawatan alami. Namun apabila sudah parah dan menjadikan rasa sakit tak tertahankan, tindakan medis bisa dilakukan.

Jangan lupa like and share yah!

Baca juga: cara menghilangkan selulit di paha

Tag : Blog, Info Penyakit, Kesehatan