Manfaat Madu – Siapa yang tak kenal dengan madu? Madu dianggap sebagai cairan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Cairan manis yang berasal dari lebah ini pun sekarang digunakan sebagai obat tradisional yang dipercaya dapat mengatasi banyak sekali kondisi.
Benarkah anggapan tersebut apabila dipandang dari segi medis?
Madu terdiri dari beberapa kandungan, antara lain air, karbohidrat, vitamin menyerupai vitamin B dan C, mineral alami menyerupai kalsium, zat besi, dan sodium.
Masyarakat kerap menggunakan madu untuk mengobati batuk, alergi, diare, dan bahkan asma. Tidak hanya itu, beberapa orang juga sering memanfaatkan madu untuk mengatasi banyak sekali permasalahan kulit, menyerupai misalnya mengatasi jerawat, meredakan gatal, dan menyembuhkan luka.
Apabila kau tertarik memakai madu, alangkah baiknya ketahui dulu manfaat madu kalau dipandang dari segi medis. Lantas apa saja kegunaan cairan satu ini? berikut beberapa manfaat madu yang bisa kau peroleh.
Manfaat Madu bagi Kesehatan dan Kecantikan Wajah
1. Mengobati batuk
Beberapa penelitian menyebutkan rasa manis dari madu dapat memicu munculnya produksi air liur dan lendir. Kondisi semacam ini bisa membantu membasahi adegan tenggorokan, sehingga dapat meredakan batuk.
Mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu mengatasi batuk kering dan berdahak secara alami, baik itu untuk orang remaja ataupun anak berusia lebih dari dua tahun. Khasiat madu satu ini sepertinya dapat disamakan dengan obat batuk yang mengandung dextromethophan.
Baca selengkapnya: cara mengobati batuk kering dan berhadak
2. Mempercepat penyembuhan luka
Apakah kau sedang terluka? Kamu bisa mengoleskan madu olahan atau krim yang mengandung madu untuk mempercepat proses penyembuhan. Kandungan nutrisi dalam madu bisa mempercepat penyembuhan luka dengan cara mengurangi rasa sakit, mengurangi infeksi, mengurangi nanah, serta bau tidak sedap pada luka.
Jenis-jenis luka yang bisa kau sembuhkan dengan madu antara lain menyerupai luka bakar, sayatan, lecet, bekas operasi, dan bisul.
3. Mencegah diabetes
Sudah banyak penelitian yang menunjukan manfaat madu untuk diabetes. Menurut beberapa penelitian, kandungan senyawa dalam madu bisa menurunkan kadar gula darah. Khasiat madu ini sangat penting, baik kau yang menderita diabetes ataupun yang belum terserang.
Meskipun rasanya manis, tapi madu terbukti tidak menyebabkan kadar gula darah meningkat. Justru kandungan di dalamnya membantu menurunkan kadar gula darah. Oleh alasannya itu, jangan lewatkan madu setiap harinya.
4. Mengobati sariawan
Sariawan dapat muncul disebabkan karena panas dalam, tergigit, dan kurang vitamin C. Madu memiliki sifat lembab yang dapat membantu mencegah bibir dari kekeringan. Inilah yang membuat madu cukup berguna untuk mengobati panas dalam, sariawan, dan bibir pecah-pecah.
Untuk mengatasi sariawan kau bisa mengonsumsi madu rutin, atau mengoleskan ke adegan yang bermasalah. Sedangkan untuk bibir pecah-pecah, oleskan campuran lemon dan madu secara merata ke area bibir. Lakukan pengobatan ini sebelum tidur, lalu bersihkan di pagi hari dengan air hangat.
5. Meningkatkan stamina tubuh
Madu mengandung banyak sekali macam nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan glukosanya yang cukup tinggi dapat membantu meningkatkan stamina badan dengan cepat.
Manfaat madu ini sudah dibuktikan oleh para atlet lari. Banyak para atlet yang mengonsumsi madu dengan tujuan biar besar lengan berkuasa berlari hingga ke garis finish. Maka dari itu, kalau kau sering loyo konsumsilah madu secara rutin.
6. Menurunkan kolesterol tinggi
Hampir sama dengan minyak zaitun, madu juga memiliki kandungan kolesterol baik yang bisa membantu menekan kolesterol jahat dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, kandungan antioksidan dalam madu dipercaya juga bisa menghilangkan plak di dinding pembuluh darah. Dengan demikian, duduk perkara menyerupai hipertensi, stroke, dan serangan jantung dapat diminimalisir.
Selengkapnya: cara menurunkan kolesterol tinggi
7. Mengobati asam urat
Biasanya asam urat banyak menyerang mereka yang sudah memasuki usia senja. Tingginya kadar purin dalam badan dipercaya menjadi pemicu asam urat. Agar purin tidak diubah menjadi asam urat berlebih konsumsilah madu secara rutin minimal 3-4 sendok sehari.
Kandungan mineral alami dalam madu menyerupai kalium, kalsium, magnesium, selenium, dan sejenisnya dapat membantu menjaga kadar asam urat dalam tubuh. Bahkan bila dikonsumsi rutin, madu dapat mencegah munculnya keropos tulang pada lansia.
Selengkapnya baca: cara mengobati asam urat dengan cepat
8. Mengobati diare dan duduk perkara pencernaan lainnya
Diare atau mencret (bahasa Jawanya), merupakan kondisi dimana usus tidak bisa menyerap kadar air yang ada pada feses, inilah yang menimbulkan feses menjelma cair.
Untuk mengobati diare, kau bisa mengonsumsi madu sebanyak 2 sendok sehari. Madu terbukti bisa meningkatkan sensitivitas usus dalam menyerap sari-sari makanan, mengatasi bakteri, dan tentunya melancarkan BAB.
Adapun manfaat madu lainnya adalah:
9. Mengatasi adanya infeksi jawaban kuman atau virus
10. Meringankan kondisi setelah melaksanakan operasi mata
11. Mampu meningkatkan kesuburan seseorang, baik pria ataupun wanita
12. Mengatasi kulit gatal dan iritasi
13. Menyembuhkan iritasi kulit yang disebabkan karena matahari
14. Dapat meringankan asma
15. Mengatasi adanya kekurangan gizi
16. Meningkatkan peresapan nutrisi pada sistem pencernaan
17. Meningkatkan metabolisme dan menjaga imun tubuh
18. Masker madu mencegah munculnya penuaan dini
Seaman Apakah Mengonsumsi Madu?
Jika dikonsumsi dan dioleskan ke kulit dengan dosis tepat, kemungkinan besar madu akan aman. Anak-anak diatas usia satu tahun juga secara umum diperbolehkan untuk mengonsumsi madu. Tapi usahakan menghindari menunjukkan konsumsi madu untuk anak yang masih di bawah setahun, demi mencegah resiko botulisme. Botulisme merupakan kondisi keracunan jawaban racun yang diproduksi oleh kuman dan berakibat fatal.
Terlepas dari semua itu, perlu diketahui pula tidak semua madu itu aman dikonsumsi. Ada jenis madu yang ‘kemungkinan’ tidak aman dikonsumsi karena mengandung zat berbahaya, yakni madu yang berasal dari nektar Rhododendron. Madu jenis ini apabila dikonsumsi beresiko menimbulkan darah rendah (anemia), nyeri dada, dan duduk perkara pada jantung, alasannya madu jenis tersebut mengandung racun.
Lalu apa saja manfaat madu untuk ibu hamil dan menyusui? Beberapa penelitian menyebutkan khasiat madu untuk ibu hamil dan menyusui ada banyak sekali, dimana kandungan nutrisi dalam madu dapat membantu tumbuh kembang janin dan menjaga kesehatan ibu hamil hingga proses lahiran. Akan tetapi untuk menjaga keselamatan si kecil, ada baiknya konsultasikan ke dokter atau bidan dulu dikala kau (ibu hamil) hendak konsumsi madu.
Bila kau ingin mengonsumsi madu, sebaiknya pastikan terlebih dahulu apakah produk yang dibeli sudah terdaftar BPOM RI atau belum. Selain itu, perhatikan pula pada adegan tanggal kadaluarsa yang biasanya tercantum pada kemasan. Jika masih merasa ragu dan takut, konsultasikan kepada dokter mengenai konsumsi madu untuk mengatasi kondisi tertentu.
Itulah banyak sekali manfaat madu yang bisa kau dapatkan, baik untuk kesehatan ataupun kecantikan, ibu hamil dan menyusui, ataupun anak-anak. Saya sangat menyarankan biar berkonsultasi ke dokter dahulu apabila kau ingin mengonsumsi produk madu tertentu. Mengingat tidak semua produk madu itu baik untuk kesehatan, bahkan beberapa madu palsu justru menyebabkan kanker mematikan.
Baca juga: manfaat minyak zaitun yang luar biasa
0 Komentar untuk "Sehat Pasti Cantik 22 Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah"