Penyebab amis kaki sendiri cukup bervariasi. Menurut penelitian, kuman yang bercampur dengan keringat akan menjadikan munculnya amis menyengat. Bau menyengat ini akan menjadi semakin busuk saat kaki dalam keadaan lembab dan tertutup. Selain itu, amis kaki muncul juga dapat disebabkan karena kaki terkena kutu air.
Biasanya amis kaki banyak menyerang mereka yang sehari-hari mengenakan kaos kaki dan sepatu. Oleh karena itu, sebaiknya kau selalu mencuci kaos kaki dan sepatu semoga tak menimbulkan perkembangbiakan bakteri. Namun apabila sudah terlanjur, berikut ada beberapa cara menghilangkan amis kaki secara alami yang bisa kau coba sendiri di rumah.
Cara Mengatasi Bau Kaki Menyengat Cepat Secara Alami
1. Pakai antiperspirant pada telapak kaki
Tahukah kau antiperspirant? Ini ialah jenis kosmetik yang berbentuk seolah-olah dengan krim. Biasanya antiperspirant digunakan untuk membersihkan area wajah. Tetapi, khusus yang ini bisa kau gunakan untuk mencegah perkembangbiakan kuman pada pori kulit kaki.
Antiperspirant bekerja dengan cara mengecilkan pori-pori kulit. Dengan pori kecil ini, tentunya keringat akan diblok sehingga tak akan bercampur dengan bakteri. Antiperspirant sangat cocok kalau digunakan oleh kau yang sering mengenakan kaos kaki dan sepatu.
2. Rendam air dengan campuran baking soda
Setelah simpulan mengenakan kaos kaki kan pastinya amis ya, nah kau bisa memanfaatkan air baking soda untuk mengatasi amis tersebut. Merendam kaki dengan air baking soda bukan meminimalisir keluar keringat, melainkan membantu membunuh kuman dan kuman penyebab amis kaki.
Cara menghilangkan amis kaki dengan baking soda:
- Siapkan baking soda 1-4 sendok makan.
- Larutkan kedalam air sebanyak satu baskom.
- Gunakan untuk merendam kaki selama 15 menitan.
- Lihat sekarang amis kaki kau sudah hilang.
3. Konsumsi embel-embel zinc dan magnesium
Columbia University telah berhasil melaksanakan penelitian wacana penyebab amis pada tubuh. Menariknya, dari penelitian tersebut terdapat fakta yang mencengangkan bahwa defisiensi zinc dan magnesium dapat menjadikan munculnya amis diseluruh adegan tubuh.
Oleh karena itu, apabila kau sekarang menderita amis kaki sebaiknya penuhi asupan zinc dan magnesium. Ada berbagai makanan sumber kedua nutrisi tersebut. Untuk zinc kau bisa mengonsumsi daging sapi, biji labu, yoghurt, dan salmon. Sedangkan magnesium antara lain beras merah, kacang hitam, dan kacang almond.
4. Gunakan kaos kaki berbahan dasar katun
Saya kira semua orang sudah tahu kenapa baju berbahan katun itu lebih mahal. Yup, katun merupakan jenis materi yang bisa menyerap keringat secara optimal. Dengan adanya perembesan keringat inilah amis kaki kau bisa diatasi secara optimal.
5. Pakai sabun anti-jerawat dengan 10 benzoil peroksida
Dilansir dari vitaminprotein.org, sabun benjol dengan 10 benzoil peroksida ternyata sangat efektif untuk menghilangkan amis kaki. Seperti kita ketahui bersama, amis kaki muncul disebabkan karena adanya bakteri, nah dengan sabun inilah bakteri-bakteri tersebut akan dibasmi.
Tak hanya menghilangkan amis kaki saja, tetapi sabun tersebut juga terbukti bisa menjaga kulit area kaki semoga tidak menjadi lembab. Dengan kulit kaki yang selalu kering, tentu amis kaki yang kau alami tak akan muncul lagi.
6. Gunakan obat kumur
Cara menghilangkan amis kaki selanjutnya ialah dengan obat kumur. Ini biasanya banyak digunakan untuk menyegarkan mulut, tapi siapa sangka kandungan antibakterialnya dapat mengatasi amis kaki jawaban bakteri.
Cara mengatasi amis kaki dengan obat kumur:
- Siapkan obat kumur secukupnya saja, kemudian campur dengan 1 ember air hangat.
- Rendam kaki dengan menggunakan air tadi selama 15 menitan.
- Lakukan secara rutin setiap 1x sehari untuk menerima hasil maksimal.
7. Selipkan kertas pengering pada sepatu
8. Tepung maizena
Biasanya tepung maizena digunakan untuk membuat kue. Namun siapa sangka, kandungan senyawa dalam tepung ini cukup bermanfaat untuk menghilangkan amis kaki membandel.
Cara menghilangkan amis kaki dengan tepung maizena:
- Siapkan tepung maizena secukupnya.
- Pastikan kaki dalam keadaan benar-benar kering.
- Oleskan secara merata keseluruh adegan kaki, termasuk sela-sela jari.
- Diamkan sebentar selama 30 menit, lalu bilas air hangat.
9. Ganti sepatu dua kali sehari
Apabila kau tak ingin menerapkan cara-cara yang ribet, sebaiknya gantilah sepatu minimal 2x sehari. Penggantian sepatu ini memiliki tujuan supaya keringat tertimbun dan menyebabkan munculnya kuman busuk. Jangan lupa, basuh salah satu sepatu tadi saat menggunakan lainnya.
10. Gunakan sabun antibakterial
Sesuai namanya, sabun antibakterial bermanfaat untuk membunuh bakteri. Adanya kuman pada kaki ini menyebabkan amis menyengat, oleh karena itu atasi dengan menggunakan sabun antibakterial.
Ada berbagai jenis sabun antibakterial yang beredar di pasaran. Terserah itu mau sabun antibakterial untuk badan ataupun muka, semuanya bisa kau gunakan untuk menghilangkan amis kaki menyengat.
11. Rendam air dengan perasan jeruk/lemon
Jeruk nipis dan lemon, merupakan dua buah yang mengandung senyawa asam cukup tinggi. Kandungan zat inilah yang dapat membantu membunuh kuman penyebab amis pada kaki. Bahkan dengan penggunaan rutin, kedua buah ini berguna untuk mencegah kapalan, cantengan, dan jamur kuku kaki.
Cara menghilangkan amis kaki dengan jeruk/lemon:
- Peras 1-2 buah jeruk nipis atau lemon.
- Campurkan dengan 1 gelas air hangat.
- Gunakan dengan cara mengoleskan keseluruh adegan kaki.
- Diamkan sebentar selama kurang lebih 30 menit.
- Bilas dengan menggunakan air hirau taacuh hingga benar-benar bersih.
12. Gunakan deodorant
Deodorant lebih dekat apabila kita gunakan untuk menghilangkan amis ketiak. Sebenarnya ia juga memiliki senyawa antibakterial tinggi yang bermanfaat pula untuk mengatasi amis kaki. Akan tetapi, pastikan jangan menggunakan deodorant yang sudah terpakai untuk ketiak, karena bakterinya dapat berpindah ke adegan kaki.
Cara mengatasi amis kaki dengan deodorant:
- Pastikan kaki dalam keadaan kering dan bersih.
- Gunakan deodorant secara merata hingga ke adegan jari-jarinya.
13. Taburi dengan kopi hitam
Tahukah kau manfaat dari kopi? Yup, kopi hitam mengandung senyawa yang dapat mencegah perkembangbiakan kuman pada kulit. Bahkan dengan penggunaan rutin, kopi hitam bermanfaat untuk menjaga kulit tetap kering.
Cara menghilangkan amis kaki dengan kopi:
- Sediakan bubuk kopi hitam secukupnya saja.
- Ambil sepatu kau yang sudah dicuci dan kering.
- Taburi dengan bubuk kopi hitam tadi.
- Jangan lupa olesi pula pada adegan kaki semoga tak bau.
14. Rendaman air teh
Apabila di rumah tak ada kopi, kau masih bisa menggunakan air seduhan teh. Air ini memiliki senyawa antioksidan tinggi yang dapat membantu mencegah perkembangan kuman di adegan kaki. Selain itu, rendaman teh juga terbukti berguna untuk meningkatkan kekencangan kulit area kaki.
Cara menghilangkan amis kaki dengan rendaman air teh:
- Siapkan rendaman air teh secukupnya saja.
- Gunakan untuk mengoleskan secara merata keseluruh adegan kaki.
- Bila perlu, rendam selama kurang lebih 30 menitan.
15. Perhatikan kondisi kuku kamu
Kondisi kuku panjang bisa menjadi salah satu penyebab amis kaki, terutama apabila kuku panjang diikuti dengan banyaknya kotoran yang menempel. Oleh karena itu, sebaiknya potong kuku secara rutin semoga selalu dalam keadaan bersih. Selain itu pastikan pula adegan sela-sela antara kuku dan kulit tak ada kotoran yang menempel, karena ini bisa juga menjadikan amis kaki.
Kondisi kuku panjang bisa menjadi salah satu penyebab amis kaki, terutama apabila kuku panjang diikuti dengan banyaknya kotoran yang menempel. Oleh karena itu, sebaiknya potong kuku secara rutin semoga selalu dalam keadaan bersih. Selain itu pastikan pula adegan sela-sela antara kuku dan kulit tak ada kotoran yang menempel, karena ini bisa juga menjadikan amis kaki.
16. Gunakan kaos kaki dan sepatu yang selalu bersih
Kaos kaki dalam keadaan setengah berair entah karena hujan atau belum benar-benar kering, akan sangat berpotensi menjadikan amis kaki. Maka dari itu, semoga tak muncul sebaiknya kau selalu gunakan kaos kaki yang bersih dan kering. Bila perlu, basuh setiap seminggu sekali semoga benar-benar terbebas dari persoalan kelembaban dan bakteri.
*Selebihnya akan saya tambahkan lain waktu
Cara Mencegah Bau Kaki Muncul Kembali dengan Mudah
Bau kaki bekerjsama dapat kau cegah dengan mudah melalui contoh hidup sehat dan bersih. Berikut beberapa cara mencegah amis kaki yang bisa kau coba sendiri di rumah:
- Selalu rutin mencuci sepatu dan kaos kaki yang digunakan sehari-hari.
- Hindari mengenakan sepatu yang masih berair atau gres saja tersiram air hujan.
- Saat punya sepatu baru, sebaiknya kau taburi dulu dengan bubuk kopi semoga nantinya tak menimbulkan amis menyengat.
- Tempatkan sepatu di tempat-tempat yang kering dan terbebas dari udara lembab.
- Selalu bersihkan kaki saat mandi, terutama pada adegan sela-sela jarinya.
Itulah beberapa cara menghilangkan amis kaki dan mencegahnya secara alami. Agar menerima hasil maksimal, saya sarankan kau menerapkan tips-tips diatas secara rutin dan konsisten setiap harinya. Selamat mencoba dan jangan lupa bantu share ya kalau bermanfaat!
Baca juga: cara menghilangkan amis mulut
0 Komentar untuk "Sehat Pasti Cantik 25 Cara Menghilangkan Bau Kaki dan Mencegahnya Secara Alami"